Dein Weg zu nachhaltiger Gesundheit durch Ernährung und Bewegung
Wenn der Alltag an Deine Kräften zehrt ist es nicht immer einfach, an sich selbst zu denken.
Sich neuen veränderten Umständen allein zu stellen, ist schwer.
Ich bin für Dich da, um Dir Schritt für Schritt wieder zum Gleichgewicht zu verhelfen. Nimm Dir Zeit und finden heraus, wie ich Dich unterstützen kann.
Indiviuelle Lestungen für Deine Ziele
ATIKA Gesundheit bietet auf Dich persönlich abgestimmte Pläne, die auf Deinen Lebensstil und Ziele zugeschnitten sind.
Flexible Beratung und Lösungen, die sich problemlos in Deinen Alltag integrieren lassen.
Wir begleiten und unterstützen Dich auf Deinem Weg, Deine gesunden Gewohnheiten dauerhaft zu halten.
Unsicher, ob das Richtige für Dich dabei ist? Kein Problem.
Nutze das kostenloses Kennenlerngespräch und Probetraining, um herauszufinden, ob unser Beratung zu Deinem Ziel passen.
Persönliche Beratung, die auf Deine Lebenssituation und in deinen Alttag integrierbar ist. Abgestimmt auf deine Ziel, besser Aussehen oder sich gesunder fühlen.
Ich biete Maßgeschneiderte Ernährungspläne bei Allergien, Unverträglichkeiten, Ernährungspräferenzen und Nahrungsergänzungsmitteln.
Maßgeschneiderte Sportprogramme für Dein individuelles Ziel bei
- Muskelaufbau,
- Aussehen deifnieren,
- Gesundheitsprävention,
- Wiederherstellung der Beweglichkeit,
- Verbesserung der Fitness,
- Leistungssteigerung
- Säuglinge, Kleinkinder,
- Kinder und Jugendliche
- Schwangere auch Postpartal
- Familien
Eine ausgewogene Ernährung beginnt im Einkaufskorb und endet letztendlich auf unserem Teller.
Ich kann mit Dir Deinen Kühlschrank-Cheken und Dich beim Einkaufen in Deinem Lebensmittelmarkt begleiten. Ich zeige Dir worauf du achten kannst. Du erfährst, was bei Zutatenliste und Nährwertangaben für Dich wichtig ist.
Unterstützung der Muskeln und Gelenken, durch lindern von Schmerzen.
Förderung der eigenen Heilungsprozesse.
Online Grundkurse ab 30,-€
- Endlich Schwanger werden - mit Ernährung den Kinderwünsch unterstützen
- Geburt eines neues Lebens - Ernährung von der Schwangerschaft bis zur Einführung der Beikost
Preise
Alles hat seine Zeit - und seine Geschichte!
Wer wir sind? Was zeichnet uns aus?
Lerne unsere Expertise in der Ernährungsberatung und Personal Coaching kennen.