Individuelle Lestungen für Deine Ziele
Um Dich auf deinem Weg zu unterstützen biete ich verschiedene Leistungen an.
Nimm Dir Zeit und überlege was Du erreichen möchtest. Was ist Dein Ziel?
Unschlüssig oder Unsicher? Wir finden gemeinsam die beste Lösung, um Deine Ziele zu erreichen.
Kostenloses Kennenlerngespräch und Probetraining
"Eine gute Beratung ist nur dann erfolgreich, wenn Du Dich dabei wohl und gut aufgehoben fühlst."
Was erwartet Dich
Ein erstes Gespräch, in welchem wir Deine Ziele und Erwartungen an die Beratung und und als Deine Ernährungsberater und Personal Coach besprechen.
Dauer: ca. 15 Minuten
Per Telefon oder Persöhnlich
Bei Interesse an einem Personal Training folgt ein kostenloses Probetraining.
Dauer: ca. 30 Minuten
Deine Entscheidung
Wenn Du nach dem Gespräch oder Probetraining der Meinung bist, wir snd genau die Richtigen, um Dir beim erreichen Deiner Ziele zu helfen, dann folgt das Erstgespräch.
Andernfalls, kannst Du das Gespräch oder Probetraining jederzeit beenden.
Oder wir verweisen Dich an einen Kollegen, der genau das anbietet, was Du suchst.
Personal Training
Sport und körperliche Aktivität sind wichtiger Bestandteil einer gesunden Lebensführung. Die positiven Auswirkungen auf den Körper umfassen das Stärken des Immunsystem, Herz, Muskeln und Knochen, sowie Vorbeugung chronischer Erkrankungen, Übergewicht, Diabetes und Krebs. Sport steigert auch die psychische Gesundheit, kann das Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein fördern und unterstützt beim Stressabbau.
Der Anfang ist meist schwer. Ich bin die ganze Zeit an deiner Seite, motiviere Dich, leite Dich an und korrigiere Dich ggf. bei deinen Übungen. So dass Du das Maximum aus deinem Training heraus holen kannst und bis zum Ende durchhälst.
Beratungen
Für:
- Einzelpersonen
- Familien,
- Kleinkinder, Kinder und Jugendliche
- Sportler
- Ältere
Personal Training bei Kleinkindern, Kinder und Jugendlichen erfolgt mit in Einverständins mit mind. einem Elternteil.
Örtlichkeiten:
- Fitnessstudio,
- bei Dir zuhause
- flexibel unterwegs/ Outdoor
- online per Video
Leistungen
Die Leistungen richtet sich nach Deinem individuell Ziel und kann beinhalten:
- BMI Berechnung, Körperfettmessung
- Erstellung eines persönlichen Trainingsplans
Indiviuelle angeleitete Trainigseinheiten.
Preise
60 Minuten:
- U18 60€
- Einzelperson 80€
- Familie 200€
Angebote auf Anfrage:
- 10er Karte
- Monatsangebot
- Jahresangebot
Aktuelle Kurse online oder in Präsenz
Online
- Endlich Schwanger werden - Schaffe ideale Rahmenbedingungen für Deine Schwangerschaft durch Ernährung und Verhaltensweisen
- Geburt eines neuen Lebens - Ernährung von der Schwangerschaft bis zur Einführung der Beikost